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Vitalist: Yoga und Pilates in der List

Arbeiten, Wäsche falten, WhatsApp-Nachrichten beantworten, den Hund füttern, Freunde treffen – das Leben kann ganz schön stressig sein. Ein gutes Gegenmittel: Yoga bei Vitalist. In manchen Wochen ist der Terminkalender einfach voll, voll, voll. Bei mir löst das schnell Stress aus. Und dann verursacht mein Bürojob auch noch lästige Rückenschmerzen, weil ich mich nicht regelmäßig zum Sport aufraffe. In den vergangenen Jahren habe ich Yoga immer mehr lieben gelernt. Es entspannt mich und gibt mir ein gutes Körpergefühl. Früher fand ich Yoga ein bisschen albern, ehrlich gesagt. Heute ist es für mich einfach die perfekte Verbindung von Entspannung und Sport! Yoga mache ich eigentlich in der Yogawerkstatt in der Südstadt – heute verschlägt es mich in die List. Denn in der Nähe vom Moltkeplatz befindet sich ebenfalls ein hübsches Studio: das Vitalist. Yoga meets Pilates Im Vitalist werden neben Yoga-Stunden auch Pilates-Kurse angeboten. Die Mitglieder schätzen das sehr, erzählt mir Yoga-Trainerin Katrin, die mich heute ins Studio eingeladen hat. Während es beim Yoga eher um das Entspannen und Dehnen geht, stehen beim Pilates Kraft und …